A iniciativa faz parte das comemorações dos 108 anos de Bom Despacho. Clique aqui e veja a programação completa.

aconteceu uma live sobre o tema: Relacionamento Abusivo com o Psicólogo clínico, Hélio José Ferreira Júnior e Stella Couto coordenadora do SCFV( Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos, da Secretaria de Desenvolvimento Social da Prefeitura.

Quase 1300 cidadãos prestigiaram a live por meio do Instagram da Prefeitura.

Veja a sinopse:

Relacionamentos abusivos.

Práticas abusivas recorrentes, podem acontecer em qualquer relacionamento, seja amizade, família, trabalho, amorosos, etc.
Muitas vezes atitudes abusivas são confundidas ou consideradas como apenas uma demonstração de amor e cuidado. A pessoa que está sofrendo abuso, por estar em uma situação vulnerável e fragilizada, às vezes não é capaz de discernir os sinais de que está em um relacionamento abusivo.
Diferentes pesquisas apontam, que em mais de 80% dos casos o abusador é um homem e a vítima é uma mulher.
Uma em cada três mulheres já sofreu violência sexual ou física, segundo a ONU, que aponta que a maioria é praticada por parceiros.
Chantagem, humilhação, desqualificação, rejeição, abuso de poder, desmerecimento, ou seja, a prática de qualquer ação que faça a mulher se sentir maltratada ou constrangida caracteriza-se como violência moral.
Reconhecer a situação é o primeiro passo para se livrar de um relacionamento abusivo.
Também é importante aceitar que você não muda os outros, mas pode sim mudar a si mesmo. Lembrando que não adianta fazer isso só para agradar o outro.
É preciso aprender a se proteger do abuso e começar a pensar sobre o que te mantêm nesta relação e se realmente vale a pena seguir nela.
É muito difícil sair de um relacionamento abusivo sem algum tipo de intervenção social: seja uma amiga, uma terapia ou uma vizinha que chamou a polícia.
Conte com a ajuda de pessoas de sua confiança. E, se essa ajuda não bastar, busque você mesma a ajuda de profissionais psicológicos.

A Prefeitura ofereceu live de ioga para todos cidadãos de Bom Despacho e região. Na pandemia de coronavírus, o ioga ajuda a aliviar a ansiedade, a relaxar posturas, a exercitar respiração e alongamento.

A regra agora é não sair de casa. Por isso os professores das aulas da Prefeitura estão realizando lives para que a população possa continuar com suas atividades físicas sem sair de casa. Aproveite e assista a todas as lives ministradas por professores da Prefeitura.

Veja a programação de lives.

As iniciativas fazem parte das comemorações dos 108 anos de Bom Despacho. Clique aqui e veja a programação completa.

Iniciativa faz parte das comemorações dos 108 anos de BD. Clique aqui e veja a programação completa.

Lives fazem parte das comemorações de 108 anos de BD. Clique aqui e veja a programação completa.

A Prefeitura transmitiu live com o tema Inteligência Emocional para Vencer os Desafios. A palestrante foi Camila Paiva que é coach destaque Febracis, administradora PUC, especialista PNL, empreendedora, hipnoterapeuta.

Quase 1700 pessoas assistiram à live. Saiba mais sobre inteligência emocional.

Define através de 2 vertentes:

1- Competências emocionais pessoais: Como me conecto comigo e como tiro o meu melhor nos momentos desafiadores
2- Competências emocionais sociais: Como me conecto com os outros e como tiro o melhor do outro (família, amigos e trabalho). Empatia.

Fatores:
• Autoconhecimento
• Consciência emocional: compreensão de como o mundo funciona, nem sempre é conforme esperamos
• Empatia
• Motivação
• Relacionamentos

Dicas para desenvolver a Inteligência Emocional:
– Sono tranquilo
– Reflexão, oração antes de sair pela manhã
– Planejar o dia
– Prática de exercícios
– Meditação, mindfulness
– Visualização
– Alimentação saudável

Dia 28 de maio, mais de 300 cidadãos de Bom Despacho e região, assistiram à live de karatê que aconteceu no Instagram e Facebook da Prefeitura.

O Karatê Estimula a respiração e a capacidade cardiovascular, trabalha o corpo todo, melhora a coordenação motora, aumenta a concentração, melhora a autoestima e o controle emocional e ajuda a emagrecer. Essa prática, somada aos benefícios do treino, ajuda o praticante a relaxar, a ganhar tranquilidade e a procurar melhores maneiras de resolver os problemas”, destacou sensei Fabiano, da Secretaria de Desenvolvimento Social.

Participe das lives da Prefeitura – os cidadãos devem praticar atividades físicas que possam ser feitas em casa. Acompanhe nossa programação de lives completa.

No dia 27 de maio, mais de 450 cidadãos de Bom Despacho assistiram à live de dança da Prefeitura.

“O objetivo principal da ação é levar a população a praticar uma atividade que estimule e trabalhe seu corpo como um todo, com alto gasto calórico e esquecendo por alguns momentos o estresse do dia a dia”, destaca a professora Márcia.

Participe das lives da Prefeitura – os cidadãos devem praticar atividades físicas que possam ser feitas em casa. Acompanhe nossa programação de lives completa.

Na foto, a fachada do Creas.

Associado à crise causada pela pandemia de coronavírus, houve aumento significativo da violência doméstica em todo o país. Em atenção a este grave problema, o Creas trabalha para superação desta violação de direitos.

“Lá os cidadãos têm apoio de psicóloga e assistente social para trabalharem estas questões. Destaca-se que aliada nesta luta, Bom Despacho conta com a parceria de uma unidade da Polícia Militar, a Patrulha de Prevenção à Violência Doméstica”, afirma o advogado e coordenador do Creas, Anísio Silva.

Caso você presencie algum caso de violência doméstica, denuncie. Sua denúncia pode salvar uma vida. Todos os atendimentos do Creas são inteiramente gratuitos.

Para denunciar, disque 180 ou, para mais informações, ligue 99106-0962 e fale com um dos profissionais do Creas, onde tem uma equipe formada de advogado, assistente social, pedagoga e orientadores sociais. O Creas fica na Rua João XXIII, 45, Bairro Santa Rita.

Mais de 300 cidadãos participaram da live de ioga da Prefeitura no dia 26 de maio.

“O ioga é uma prática que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente de forma interligada, com exercícios que auxiliam para o controle do estresse, ansiedade, dores no corpo e na coluna, além de melhorar o equilíbrio e promover a sensação de bem estar e a disposição, podendo ser praticada por homens, mulheres, crianças e idosos”, destacou o professor Ernane, que ministrou a aula.

A regra agora é não sair de casa. Por isso, professores das aulas que a Prefeitura oferece, estão ministrando realizando lives para que a população possa continuar com suas atividades físicas sem sair de casa.

Veja a programação completa de aniversário de BD.

Dia 25 de maio, a Prefeitura ofereceu live de zumba para a população bom-despachense. A aula foi um sucesso. Mais de 560 pessoas participaram.

Um grande benefício de fazer atividade física regularmente é a redução do quadro de ansiedade e estresse, principalmente com as preocupações causadas pela pandemia, além de promover uma melhor qualidade de vida, saúde e longevidade.

A regra agora é não sair de casa. E por isso, professores da Prefeitura oferece, estão ministrando aulas por meio de lives para que a população possa continuar com suas atividades físicas sem sair de casa.

Veja a programação completa de aniversário de BD.