A profissional de Educação Física, Márcia Regina, juntamente com os funcionários do Asilo São José realizaram uma caminhada para 20 idosos moradores do Lar. Ações como essas, são importantes pois tem vários benefícios para os idosos, bem como:

– Menores chances de problemas cardíacos.

– Fortalecimento dos ossos e articulações.

– Melhora considerável do equilíbrio e da disposição.

– Melhora a qualidade do sono.

– Evita o ganho de peso.

– Diminui o inchaço nas pernas.

Além de todos esses fatores, a caminhada faz muito bem para a mente e é um ótimo momento para os idosos saírem da rotina, passear pelo bairro, podendo ver pessoas diferentes, além de apreciarem a paisagem.